Si en cualquiera de las preguntas, ud contestó que "SI", puede ser que el estrés lo esté afectando de forma negativa. A mayor cantidad de "SI" respondidos, más lo puede estár afectando.
Para el caso de que haya respondido "A veces", también quiere decir que la forma en que esta procesando el estrés, puede estar teniendo algún impacto negativo sobre ud.

 

Puede que le sea dificil aceptar que cueste manejar el estrés. Nos han enseñado que hay que ser fuerte, valiente y a veces frío, otra cosa no es aceptable para la sociedad.

Es muy común que no tengamos las herramientas para poder manejar situaciones de mucho estrés. Podemos sentir que es de una personal débil, no poder manejar situaciones estresantes. Eso es lo que nos han enseñado desde pequeños y durante nuestra formación...

Los primeros que debería habernos enseñado, eran nuestros padres, y en muchos casos ellos tampoco sabían como hacerlo.

 

Las peronas creen saber como manejar situaciones de muchos estrés, pero la realidad es que los afecta negativamente y ni siquiera se dan cuenta. Han encontrado formas de "tapar" el problema, pero tapar no es lo mismo que solucionar.

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Con el Curso de Entrena y Prepara la Mente buscamos darle herramientas a las personas para que aprendan a manejar mejor las situaciones estresantes.

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Si desea leer un artículo muy interesante sobre el manejo del estrés, puede hacerlo dese el siguiente link, Resiiencia y Prevención del Estrés Post Traumático - artículo.

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Desde el seminario de 90 minutos, hasta los de 6 horas, le damos una nueva persepctiva sobre el manejo del estrés, el dolor, la frustración, la muerte y la forma de manejar, de una manera más positiva, estas situaciones dificiles que enfrentamos casi a diario.

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Invitamos a que vea el Seminario sobre Resiliencia y Prevención del Estrés Post Traumático - en línea, donde podrá encontrar mejores formas para manejar situaciones estresantes, enfrentar el dolor, la frustración, la muerte, etc.